gegessen und leben von Don Colbert, md

wichtigsten Grundsätze für eine gesunde Ernährung

Annäherung an eine Phase im Leben bei der Ausübung Disziplin in eine gute Wahl ist immer ein Mandat und keine Option für mich ", Eat This und Live!" Dr. Don Colbert neues Buch gibt mir den Schlüssel, um richtige Entscheidungen. Ähnlich wie bei seinem Ansatz in seinen früheren New York Times Bestseller-"Die sieben Säulen der Gesundheit" diese Arbeit konzentriert sich auf die Anti-Aging-Alternativen, Ernährungs-und Präventivmedizin.

Die köstlichen Farbfotos von attraktiven und verführerischen Speisen darzustellen gute und schlechte Entscheidungen aus allen Lebensmittel-Gruppe. Diese kraftvolle Bilder zu überzeugen den Leser zu betreiben und passen den Klang Beratung durch Dr. Colbert in diesem faszinierenden Ratgeber angeboten. Dr. Colbert werden die wichtigsten Grundsätze für die bessere Wahl im Menü Planung zu Hause und für Menüoptionen beim Essen an sich. Er enthält Anregungen, Diagramme und Nährwertangaben, zeigen, welche Lebensmittel zu vermeiden, Shopping-Tipps, bessere Möglichkeiten zur Vorbereitung dienen, und Essen zu lagern. Er gehört auch, zu gewinnen Tipps für das Anheben gesündere Kinder.

Ein beschreibender Inhaltsverzeichnis macht das Buch benutzerfreundlich ermöglicht es dem Leser, schnell Bereiche von besonderem Interesse. Ich fand das Kapitel über Antioxidantien, Vitamine und Mineralien, erhellend, wie ich derzeit überwacht werde diese im Lichte von verschreibungspflichtigen Medikamenten mein Arzt hat vor kurzem vorgeschlagen.

"Eat This und Live" webt eine spirituelle Perspektive in diesem Buch mit einem Schwerpunkt auf die Anerkennung der Geist-Körper-Geist-Verbindung. Colbert den Zweck schriftlich und sein Gebet für den Leser ist, dass sie die Entschlossenheit und Willenskraft durch zu folgen, bei der Verfolgung der Verzehr Strategien in das Buch aufgenommen zu entwickeln. Und dass sie für ihren Körper, den Tempel Gottes kümmern, während das Leben eine vollständige und reiche Leben.

Dr. Colbert inspiriert und führt den Leser die Leitlinien für die Zubereitung von Essen treffen, die es ihnen ermöglichen, sich besser fühlen, besser aussehen und länger zu leben. Colbert Schreiben ist sehr inspirierend, motivierend und wird mit allen wichtigen Informationen für eine bessere Auswahl von Lebensmitteln verpackt. Highly recommended.

siloam ein strang Unternehmen 978-599795195

für Midwest Book Review bewertet
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