wie zu messen Taille

Die Aufrechterhaltung einer perfekten Figur ist schon eine Obsession in diesen Tagen. Zusammen mit Sein modebewusste, die Aufrechterhaltung richtige Body Mass Index ist auch darum, Gesundheitsbewusste. Wie wir alle wissen, ist Taille und Bauchbereich der wichtigste Bereich, wo die meisten der Körper Fett wird gesammelt. Menschen mit übermäßigen Fett in dieser Region sind immer ein höheres Risiko von verschiedenen gesundheitlichen Bedingungen, verursacht durch Fettleibigkeit. Menschen, die auf speziellen Programmen zur Gewichtsabnahme, wie Ernährung und Bewegung sind, müssen Sie einen Track über die Entwicklungen ihrer Diätpläne halten. Einer der besten Wege ist, Taillenumfang, nachdem alle drei Monate zu messen. Falls Sie nicht wissen, wie man Taille messen sind, dann können Sie immer auf dem folgenden Abschnitt des Artikels beziehen.

wie zu messen Taillenumfang

Mit Wissen über Taillenumfang ist immer ein Pluspunkt, um die richtige Größe der Kleidung zu finden. Es stellt auch die allgemeine Gesundheit und das Gewicht Bedingungen dieser Person. Alles, was Sie brauchen, ist ein Maßband und ein Spiegel. Sobald Sie diese beiden Plätze zu bekommen, können Sie die Taille in kürzester Zeit zu messen. Um dies zu tun, müssen Sie den richtigen Punkt, die um die gleiche Höhe wie Ihr Nabel und in der Nähe der schmalsten Teil des Rumpfes zu finden. Sobald Sie den genauen Punkt, die erforderlich ist, um den genauen Taillenumfang messen, legen Sie das Maßband an der gleichen Stelle, an der Seite Rumpf (oben auf dem Hüftknochen). Nun kreisen sie um Ihren Körper, ohne ihn zu hart auf der Haut. Bevor Sie sich die Messungen beachten Sie, gerade und sanft ausatmen stehen, so dass das Band gut können um Ihren Körper angepasst werden. Jetzt, wo die Anzahl der Ausgangspunkt des Messbandes schneidet ("0") zu überprüfen. Die Zahl, die Sie sehen, ist Ihr Taillenumfang!

wie waist to hip ratio messen

Um zu lernen, wie Taille und Hüften Verhältnis zu messen, müssen Sie zuerst lernen, wie man Hüfte ersten messen. Die Punkte als Hüften zu messen sind für Männer und Frauen, aufgrund des Unterschieds in ihrer Körperformen. Für Männer ist Spitze der Hüftknochen der ideale Ausgangspunkt, von wo aus Sie das Maßband um Ihren Körper, während für Frauen, ist die breiteste Stelle zwischen den Hüften und den derrire der Punkt, von wo Sie sie brauchen, um das einzukreisen Körper mit Maßband. Legen Sie immer "0" oder die Startnummer des Bandes an der Seite Oberkörper und dann nach umgibt den Körper, notieren Sie sich den Punkt, der mit "0" geschnitten wird. Es ist Ihre genaue Hüftumfang. Sobald Sie den Hüftumfang, wird dann lernen, wie man Hüfte und Taille-Verhältnis messen extrem einfach. Dafür teilen Sie Ihre Bauchumfang von den Hüftumfang. Zum Beispiel, wenn eine Person 40 Zoll (102 cm) Taille und 50 Zoll (127 cm), die Teilung von 40 durch 50 (102/127) gleich 0,80 auf '0 '.

Idealerweise 'ist oder weniger die perfekte Taille und Hüfte-Verhältnis für Frauen, während '0 ,95' '0 0,80 oder weniger als das ist die perfekte Taille und Hüfte-Verhältnis für Männer. Allerdings werden die Menschen mit Apfel Form oder Sanduhr-Figur haben unterschiedliche Standards dieses Verhältnisses. Sie können auch ein paar Online Taillenumfang Charts und finden Sie heraus Ihr Taillenumfang nach Ihrer Körpergröße! In diesem Sinne schließe ich diesen Artikel über "wie Taille messen." Ich hoffe, es wurde festgestellt, informativ!
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